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飲み物について

カフェオレを飲み過ぎると下痢になる?カロリーや糖質について

 

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カフェオレを飲みすぎると下痢になる。

そんな悩みを持つ方がいるのですが、
じゃあ飲まなければいいのに・・

そういった言葉も聞こえてきそうですw

しかし、甘くて美味しい飲み物なので、
ついつい飲んでしまう気持ちも分かる!

ということで、下痢になる主な原因や、
ダイエットには不向きなのかも検証!!

カフェオレを飲み過ぎると下痢になる?

 

カフェオレを飲みすぎると下痢になる?

これは一概にいえず、飲むと必ず・・。
全員が全員下痢になるとはいえません。

 

気になる下痢になる主な原因としては、

 

  1. カフェインの摂り過ぎ
  2. アレルギーを持っている
  3. 乳製品が体に合わない

 

上記の3つが原因の可能性が高いです。

カフェオレの作り方動画を見て見ると、

 

材料一覧
  • インスタントコーヒー 小さじ2弱
  • 砂糖 小さじ1~
  • 水 50ml
  • 牛乳 150ml

 

水分の3割が牛乳で割合を占めています。

アレルギー検査を受けたことがある私。
案の定『ミルク』という項目がレベル3。

レベル5まで判定基準があるのですが、
レベル3という時点で、アレルギー持ち。

つまり、牛乳を飲むと反応してしまう。。

 

レベル3といっても、人によって異なり、
私の場合は、それほど影響がありません。

以前は腹痛になる時もありましたが、
現在は、とくに腹痛といった現象はなし。

 

なかには、アレルギーの自覚症状もなく、
乳製品を接種すると下痢になる・・

そういった悩みを持つ方も、意外と多い!
ということで、もしかしたらアレルギー?

 

あとは、カフェインの摂り過ぎなのかも。

カフェインは、体に良い影響もあるが、
何でも、摂り過ぎると害になるものです。

当然、カフェインだって例外ではなく、
コーヒーを1日で10杯も飲むと・・

生命にかかわる事態を招くそうです^^;

どんな飲み物でも、飲み過ぎは毒です。
カフェオレも例外ではないということ。

 

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カフェオレのカロリーについて

 

カフェオレのカロリーも調べたところ、
一杯97kcalという結果がありました。

イチゴのショートケーキ(三角カット)で、
おおよそ350kcalといわれています。

約3倍以上ということが分かったのです。

この結果を高いとみるか低いとみるか、
私なら、高い数字だと思いました^^;

 

手軽にカロリーを抑える方法はあるの?

 

お店で飲む方にオススメしたいのが、
コンビニでも販売中のこの商品です ↓

 

 

ブレンディスティックのカフェオレ
そして『カロリーハーフ』の商品です。

時々、セブンで購入して飲む私ですw

 

コップ一杯分のカロリーは24kcalです。

糖質も1.9gとだいぶ少ないので、
ダイエットの邪魔にはならない( *´艸`)

牛乳も入れないので、コストも低いw

 

牛乳を入れずとも、入れたような甘さ。
子供から大人まで楽しめる商品ですよ♪

10本入りで200円弱なので、安いですw
缶コーヒー2本分でお釣りがきますね^^;

是非とも、飲んでみてくださいませ♪

最後のまとめ

 

ミスドのカフェオレを飲むと下痢に・・

そういった悩みを抱える方もいましたが、
単に飲み過ぎなのかな?と思いました。

「飲み放題」という言葉に釣られて、
何杯でも飲んでしまうと毒になります。

 

飲み過ぎず、適量でゆっくり飲んで頂く

当たり前のような行動が、一番の対策!
そりゃそうだな」と思ってくださいw

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

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